FC2ブログ


スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. スポンサー広告

ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ・・・第20号

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*第20号
☆☆
ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ
         「ひび・あかぎれサポート日誌」☆☆
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


こんにちは、発行人のKENNYです
第19号はいかがでしたか!?参考になりましたでしょうか^^



今回もテーマを絞ったお役に立てる情報を
みなさんにご紹介したいと思います。



第20号メニューはこちらです。

________________________________________________________
☆栄養とアトピー
☆☆今週のピックアップ【続】栄養とアトピー
☆☆☆編集後記
________________________________________________________

*メールマガジン発行は毎週金曜です。

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆栄養とアトピー

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
_________________________________________________________


日本人はアトピーの方がすごく多いんです

生まれた時からアトピー
ずっとアトピーという方が非常に
多いような感じです。


アトピーってどういう意味か知っていますか?


『不思議な』とか『奇妙な』
という意味なんです


原因が判れば
多分『不思議な湿疹』『奇妙な湿疹』
という名前もつかないんでしょうが


ところが病院に行くと
「アトピー性湿疹ですね」と言われます


原因も定かではない、
不思議な湿疹で、奇妙な湿疹
直訳してしまうと、そうなってしまうのですが


とりあえずは見た目表面的な
ところを治そうとする傾向にあるので
根本的には治っていない事になります


_________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆☆今週のピックアップ【続】栄養とアトピー

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


引き続きお話を
させていただきたいのですが


ずっと、ごまかしながら何十年もたっている
という人がいっぱいいます


本来は栄養を考えて摂取しながら
新陳代謝をよくして湿潤を出す事が
肌を蘇らせる自然の流れだと思います



ですので、表面だけ変えて薬を塗っても
ダメなんだということなんです


栄養を考えて採っていくとですね、
一度身体が膿みを出して解毒するんです。


一瞬、前よりも酷くなった
という状態になると思いますが


でもその状態を抜けないと
絶対うまくいかないんです。



解毒をして一回べとべとになってから
皮膚が乾いてきますら、それから治る
という状態になってきます


ところがこのべとべとの
状態が耐えられなくて栄養を採ったら悪くなった、
と言って止めてしまう人がいますが、逆です。


この解毒を乗り越えないと
なかなか治らないと思うのです

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
☆☆☆編集後記
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
_________________________________________________________


最後までお読みいただき、ありがとうございました。
これからひび・あかぎれ日誌では読者の皆さんに為になるような
情報を提供できればと思っております。



只今、アンケートを募集しております。
アンケートに応募された方には、知ってためになる
ステロイド剤一覧表または経費毒関連一覧表を差し上げています。



☆☆☆アンケートの内容ですが☆☆☆


1. お肌で悩んでいることは何ですか?
2. その悩みで辛かったことは?
3. 悩みが解消したら何をしたいですか?
4. 悩みが解決したらどんな自分になりたいですか?
5. あなたの欲しい情報は?



☆アンケートの応募は下記のURLよりお申し込み下さい。
http://www.winwinzoon.com/order2.html



*1~5までご記入された方の申し込み順に
 PDFデーターつきのメールを送付いたします。

----------------------------------

*PDFデーターを見るには
PDF(Portable Document Format)はアドビ社が開発した
Acrobat Reader(無料)をダウンロードしてください


ダウンロードURLはこちら
http://www.adobe.com/jp/products/acrobat/readstep2.html



ご感想・ご意見がございましたらお気軽にご連絡下さい^^
では、また来週お会いいたしましょう!!  (kenny)


* 今回内容を少し変更してしまいましたが
次回はあらためて免疫力について
  お話したいと思います。

__________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

メールマガジン「ひび・あかぎれサポート日誌」
☆発行責任者:KENNY
☆発行周期:毎週金曜日
☆問い合わせ:ohadapeach@yahoo.co.jp
HP:URL⇒http://ohadapeach.blog39.fc2.com/

☆発行システム:『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/
☆配信解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000260683.html
いつでも配信の登録・解除が出来ます、ご安心下さい^^

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
_______________________________________________________
********************************
ピンク色の肌へNSR法
New Skin a return to life
http://www.winwinzoon.com/kenny.infotop.html
********************************
□□□□□□□□□□□□□□□□□□
【正真正銘のビジネスモデル】です
本気モードのあなただけに見て欲しい・・・
http://www.insiderscoachingclub.com/affili/cgi-bin/aff/agree.cgi?md=l&aid=001&pid=00049&bid=001&bt=2
□□□□□□□□□□□□□□□□□□


スポンサーサイト

テーマ:身体の悩み - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 栄養とアトピー
  2. | トラックバック:0
  3. | コメント:0

ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ・・・第19号

_________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*第19号
☆☆
ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ
         「ひび・あかぎれサポート日誌」☆☆
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
_________________________________________________________

こんにちは、発行人のKENNYです
第18号はいかがでしたか!?参考になりましたでしょうか^^



今回もテーマを絞ったお役に立てる情報を
みなさんにご紹介したいと思います。



第19号メニューはこちらです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
☆お肌と深い関係の食生活について<Part2>
☆☆今週のピックアップ<健康管理Part2>
☆☆☆編集後記
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

*メールマガジン発行は毎週金曜です。

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆お肌と深い関係の食生活について<Part2>

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
_________________________________________________________

先週からより突っ込んだ
お話をしたいと思います


人間にとって必要な栄養とは
一体なんでしょうか!?


パントテン酸という
ビタミンB5なのですが


このパントテン酸
体の全機能に関わる重要な
ビタミンなんですね


血液の流れも良くなりますし
お肌にもいいです


・・・シワを防ぎたいあなたにも
強い見方ですよ



またパントテン酸が不足すると
ストレスに対抗出来ないんですね


他にもビタミンB1、B2、B3、
ビタミンCなども、これが無いと
うまく働かないんです



よく「お肌の調子が良くないの」
「お肌にはビタミンCよね~」とよく見る
光景ですが・・・


単品でたっぷり摂っても
効率よく全て吸収してくれるかどうかは?
ですよね・・・


やはり相互作用というものがありますから
足りないもの一つ二つと摂るよりも
やはりバランスですよね



満遍なく摂る
ということが1番肝心なところですね
*食事の質⇒血液の質⇒臓器の質⇒細胞の質⇒肌の質

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆☆今週のピックアップ<健康管理Part2>

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
______________________________________________________

先週より健康管理という
お題目でお話をさせて頂いております


さて、今週は
癌にならない体づくり!?



なんか、とてつもないテーマを
出してしまったんですが



誰だって癌なんかなりたくないですよね
私もなりたくありません



やはり日頃の食生活が
大きく影響するのは、あなたもご存知の
通りです



癌に限らず、全ては
病気にならない体づくりが大切
ということなんです


家族でも同じ食事をして
病気になってしまう人と
そうじゃない人の差は一体
何でしょうか!?



それは免疫力の差、なんですね
不摂生な生活を送っている人は
気をつけたほうがいいと思います



酒、タバコ、夜更かし・・・etc
若いうちはまだいいかもしれませんが・・・



癌で亡くなる方は年間26万人・・・
突然死で亡くなる方は年間20万人・・・


全ては栄養です
体に必要な栄養素が不足すると・・・
・・・どんな病気でも栄養のバランスが
深く関わっている事は事実
・・・皮膚障害、胃腸障害も同様


・・・だいぶ話が脱線してしまいましたが
次回はスポットを当ててお話をしたいと思います。

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
☆☆☆編集後記
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


最後までお読みいただき、ありがとうございました。
これからひび・あかぎれ日誌では読者の皆さんに為になるような
情報を提供できればと思っております。



只今、アンケートを募集しております。
アンケートに応募された方には、知ってためになる
ステロイド剤一覧表または経費毒関連一覧表を差し上げています。



☆☆☆アンケートの内容ですが☆☆☆


1. お肌で悩んでいることは何ですか?
2. その悩みで辛かったことは?
3. 悩みが解消したら何をしたいですか?
4. 悩みが解決したらどんな自分になりたいですか?
5. あなたの欲しい情報は?



☆アンケートの応募は下記のURLよりお申し込み下さい。
http://www.winwinzoon.com/order2.html



*1~5までご記入された方の申し込み順に
 PDFデーターつきのメールを送付いたします。

--------------------------------

*PDFデーターを見るには
PDF(Portable Document Format)はアドビ社が開発した
Acrobat Reader(無料)をダウンロードしてください


ダウンロードURLはこちら
http://www.adobe.com/jp/products/acrobat/readstep2.html



ご感想・ご意見がございましたらお気軽にご連絡下さい^^
では、また来週お会いいたしましょう!!  (kenny)


* 次回は非常に興味深い免疫力について
  お話したいと思います。

_______________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

メールマガジン「ひび・あかぎれサポート日誌」
☆発行責任者:KENNY
☆発行周期:毎週金曜日
☆問い合わせ:ohadapeach@yahoo.co.jp
HP:URL⇒http://ohadapeach.blog39.fc2.com/

☆発行システム:『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/
☆配信解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000260683.html
いつでも配信の登録・解除が出来ます、ご安心下さい^^

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________
ピンク色の肌へNSR法
New Skin a return to life
http://www.winwinzoon.com/kenny.infotop.html
□□□□□□□□□□□□□□□□□
【正真正銘のビジネスモデル】です
本気モードのあなただけに見て欲しい・・・
http://www.insiderscoachingclub.com/affili/cgi-bin/aff/agree.cgi?md=l&aid=001&pid=00049&bid=001&bt=2
□□□□□□□□□□□□□□□□□□


テーマ:身体の悩み - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 健康管理
  2. | トラックバック:0
  3. | コメント:0

ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ・・・第18号

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*第18号
☆☆
ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ
         「ひび・あかぎれサポート日誌」☆☆
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


こんにちは、発行人のKENNYです
第17号はいかがでしたか!?参考になりましたでしょうか^^



今回もテーマを絞ったお役に立てる情報を
みなさんにご紹介したいと思います。



第18号メニューはこちらです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
☆お肌と深い関係の食生活について<Part1>
☆☆今週のピックアップ<健康管理Part1>
☆☆☆編集後記
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

*メールマガジン発行は毎週金曜です。

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆お肌と深い関係の食生活について<Part1>

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________

以前、〇まる〇―ケットという番組でも
ビタミンについて放映されていましたが



現代社会において、
食生活の環境は昔に比べて様相が変りましたね。



昔に比べ食材の栄養価が、
かなり低下しているのが現状です
どうしても見た目重視の栽培で
30%~70%下がっています。



現代社会の食生活ですが、
カロリーは豊富なのですが
ファーストフードや加工品を食べるので
ビタミン・ミネラルが少ないんですね



また、ストレスが溜ると
ビタミンの消費量が高まるんです
イライラや身体的なダメージで
更に必要になるんですね。



たとえば、見えない交差点で
車と出会い頭でビックリするとき
ありますよね、その瞬間、
何とレモン5個分のビタミンCが
消費されちゃうんですよ



それで無くとも足りないのに
益々、ビタミン・ミネラルが
足りなくなるんですね



これが肥満に密接な関係があるんですね
カロリーを消費するにはビタミンやミネラルがないと
エネルギーに代謝出来ないんですよ



・・・ということはどうなりますか
たとえばカロリーが2000摂っていても
ビタミンやミネラルを500しか摂っていなければ・・・


体内に蓄積されてしまうんです
それはイコール、血となり肉となってしまうんです



肥満や生活習慣病の原因に・・・
そう、そこのあなた、気をつけてくださいね
お肌にもからだにも良くありませんから・・・



最近、女性の方で喫煙されてる方も
増えてますから、なおさら摂らないといけませんね。


*次回はもっと突っ込んだ
お話をしたいと思います。
_______________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆☆今週のピックアップ<健康管理Part1>

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
______________________________________________________

先週お題目として
健康管理というテーマにしましたので
ちょっとお話させていただきたいと思います。



●基本的には三食、暴飲暴食は避けましょう。



「忙しいから」、または「ダイエットをしているから」
といって食事を抜くのは肌への悪いですよ。



朝・昼・晩と3食きちんと食事をすることが
肌荒れを防ぐへの第一歩です。



また、食事はバランスが大事ですから
いくら肌にいいからといっても多く摂れば
いいというわけではありません。



食べ過ぎは肌荒れのもとです。
胃に負担がかかり、せっかくとった栄養も
うまく吸収できません。

●ビタミン、ミネラルはたっぷり摂りましょう。



肌荒れを防いで、美しい皮膚を保つためには、
皮膚の状態を整えるのに必要な栄養素
ビタミン、ミネラルをきちんと摂りましょう。

●外食、インスタント食品はなるべく控えてください。



外食やインスタント食品・加工食品を
中心とした食生活をしていると、
塩分を摂りすぎたり栄養素が偏ってしまい、
肌荒れの原因になってしまいます。


また、味覚が麻痺する、という研究結果も
出ているというお話もあります。



*次回はもう少し、細かいところを
お話しようかと思います。

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
☆☆☆編集後記
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
これからひび・あかぎれ日誌では読者の皆さんに為になるような
情報を提供できればと思っております。



只今、アンケートを募集しております。
アンケートに応募された方には、知ってためになる
ステロイド剤一覧表または経費毒関連一覧表を差し上げています。



☆☆☆アンケートの内容ですが☆☆☆


1. お肌で悩んでいることは何ですか?
2. その悩みで辛かったことは?
3. 悩みが解消したら何をしたいですか?
4. 悩みが解決したらどんな自分になりたいですか?
5. あなたの欲しい情報は?



☆アンケートの応募は下記のURLよりお申し込み下さい。
http://www.winwinzoon.com/order2.html



*1~5までご記入された方の申し込み順に
 PDFデーターつきのメールを送付いたします。

--------------------------------

*PDFデーターを見るには
PDF(Portable Document Format)はアドビ社が開発した
Acrobat Reader(無料)をダウンロードしてください


ダウンロードURLはこちら
http://www.adobe.com/jp/products/acrobat/readstep2.html



ご感想・ご意見がございましたらお気軽にご連絡下さい^^
では、また来週お会いいたしましょう!!  (kenny)


* 次回はお肌と食生活そして健康管理Part2を
お送りしたいと思います

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

メールマガジン「ひび・あかぎれサポート日誌」
☆発行責任者:KENNY
☆発行周期:毎週金曜日
☆問い合わせ:ohadapeach@yahoo.co.jp
HP:URL⇒http://ohadapeach.blog39.fc2.com/

☆発行システム:『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/
☆配信解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000260683.html
いつでも配信の登録・解除が出来ます、ご安心下さい^^

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
_______________________________________________________

□□□□□□□□□□□□□□□□
【正真正銘のビジネスモデル】です
本気モードのあなただけに見て欲しい・・・
http://www.insiderscoachingclub.com/affili/cgi-bin/aff/agree.cgi?md=l&aid=001&pid=00049&bid=001&bt=2
□□□□□□□□□□□□□□□□

テーマ:身体の悩み - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 健康管理
  2. | トラックバック:0
  3. | コメント:0

ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ・・・第17号

_________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*第17号
☆☆
ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ
         「ひび・あかぎれサポート日誌」☆☆
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
_______________________________________________________


こんにちは、発行人のKENNYです
第16号はいかがでしたか!?参考になりましたでしょうか^^



今回もテーマを絞ったお役に立てる情報を
みなさんにご紹介したいと思います。



第17号メニューはこちらです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
☆体験談<Part9>
☆☆今週のピックアップ<予防策Part9>
☆☆☆編集後記
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

*メールマガジン発行は毎週金曜です。

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆体験談<Part9>

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


さまざまな事例を参考にしながら
お伝えしていこうと思います


●お1人目の方
20代OLさんより



ひどいのは手先だけなので
私はまだ、いい方なのかもしれません



最近はステロイドという言葉自体が怖いです・・・
もう10年以上治っていないので・・・



皮膚の裂けは今回初めて
液体絆創膏で貼ってみたんですが
状態はよさそうですが・・・



今後、どんなことをしていけばいいのか
教えて下さい。



●お二人目の方
30代ОLさんより



2日前から使用を止めています。
・・・いままで使っていたステロイドが入ってて
症状が全然良くならないし、逆に悪くなってる・・・



今、ワセリンが入っているハンドクリ-ムと
無添加の石鹸などで経過を見ています。


ちょっとかさかさしてますけど
気候も秋、冬の寒くて乾燥した時期でないので
何とかこなしてます。



ストレス、睡眠不足は・・・
けっこうOLって食べてストレス発散ですし・・・
とりあえず標準体重です。


_________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆☆今週のピックアップ<予防策Part9>

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


●お1人目の方
20代OLさんの場合


ステロイド剤が入っていたんですね
行きつけの病院で処方されたのでしょうか!?

症状など主治医の先生にはお話されたのだと
思いますが・・・

十二分に検討されて出された外用薬!?
でなかったのでしょうか!?



ステロイドは、使いすぎると、
どんなに大量に使ってもあまり効果は
期待できない状態になるそうです。



前に少し触れたのですが
乳幼児期にアトピー性皮膚炎が発症し、
ステロイド剤を使用して一見改善したように
見えても、中学生や大学生、あるいは成人になって
激烈なリバウンドが現れることがあります。



なかには乳幼児期から幼児期まで
0歳~5歳頃までステロイド剤で症状を抑えていたが
10年後、20年後にフラッシュバック症状に
苦しむ方々がいらっしゃいます。



そう考えると
少しずつ減らしていかれるといいですね・・・


自然食品や添加物の少ないものを摂ると
症状が和らぐという話をよく聞きます
ご自分の食生活をちょっと見直してみては
いかがでしょうか。


また、自分はどんなものにアレルギーを示すのか
1度検査なされてはいかがでしょうか。



●お二人目の方
30代ОLさんの場合


お1人目の方と内容は被るのですが、
ステロイド剤をご使用になる場合は



期間を決めて使われたほうがいいと思います
(たとえば1週間とか・・・症状にあわせて)



急にやめるのは良くないですから
濃度を調整してお使いになるのも
1つの手段です。



頂いた外用薬、塗り薬をワセリン等で、
薄めて1ヶ月、症状が悪化しないようでしたら
濃度を薄めてみてはいかがでしょうか



どうしても悪化するようでしたら
一時的に濃度をあげたものを使用して
頂いても良いと思います。



また、ストレスをためないで、睡眠を十分とり、
バランスの良い食事と食べ過ぎないように
注意をしてください。
(間食はなるべく避けましょう)



_________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
☆☆☆編集後記
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


最後までお読みいただき、ありがとうございました。
これからひび・あかぎれ日誌では読者の皆さんに為になるような
情報を提供できればと思っております。



只今、アンケートを募集しております。
アンケートに応募された方には、知ってためになる
ステロイド剤一覧表または経費毒関連一覧表を差し上げています。



☆☆☆アンケートの内容ですが☆☆☆


1. お肌で悩んでいることは何ですか?
2. その悩みで辛かったことは?
3. 悩みが解消したら何をしたいですか?
4. 悩みが解決したらどんな自分になりたいですか?
5. あなたの欲しい情報は?



☆アンケートの応募は下記のURLよりお申し込み下さい。
http://www.winwinzoon.com/order2.html



*1~5までご記入された方の申し込み順に
 PDFデーターつきのメールを送付いたします。

--------------------------------

*PDFデーターを見るには
PDF(Portable Document Format)はアドビ社が開発した
Acrobat Reader(無料)をダウンロードしてください


ダウンロードURLはこちら
http://www.adobe.com/jp/products/acrobat/readstep2.html



ご感想・ご意見がございましたらお気軽にご連絡下さい^^
では、また来週お会いいたしましょう!!  (kenny)


* 次回は、お肌と密接な食事と健康管理について
お話したいと思います。
_________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

メールマガジン「ひび・あかぎれサポート日誌」
☆発行責任者:KENNY
☆発行周期:毎週金曜日
☆問い合わせ:ohadapeach@yahoo.co.jp
HP:URL⇒http://ohadapeach.blog39.fc2.com/

☆発行システム:『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/
☆配信解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000260683.html
いつでも配信の登録・解除が出来ます、ご安心下さい^^

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


テーマ:身体の悩み - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 【体験談】
  2. | トラックバック:1
  3. | コメント:0

ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ・・・第16号

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*第16号
☆☆
ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ
         「ひび・あかぎれサポート日誌」☆☆
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
_______________________________________________________


こんにちは、発行人のKENNYです
第15号はいかがでしたか!?参考になりましたでしょうか^^



今回もテーマを絞ったお役に立てる情報を
みなさんにご紹介したいと思います。



第16号メニューはこちらです。

++++++++++++++++++++++++++++++++
☆ひび・あかぎれ体験談<Part8>
☆☆今週のピックアップ<予防策Part8>
☆☆☆編集後記
++++++++++++++++++++++++++++++++

*メールマガジン発行は毎週金曜です。

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆ひび・あかぎれ体験談<Part8>

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________

さまざまな事例を参考にしながら
お伝えしていこうと思います


●お1人目の30代
 主婦の方より

手荒れが酷くてクリームを
塗っても間に合いません。



手のひらは特にひび割れて
血が出る始末・・・



それだけならいいんですが、
小さな子供がいるので
触ると子供が痛がり・・・



どうしたらいいものか・・・
何か手荒れの予防法の
アドバイスを教えて頂きたいのですが。



●お2人目の40代
 飲食店店員さんより

小さい頃、東京から
九州へ引っ越してからだと
思うのですが指先が荒れ始め、



冬場はまるで像の皮膚の
ように割れて出血したりしてしまいます。



あらゆる民間薬や病院の薬も試しました、
ある病院の軟膏が効きますが
数時間も塗らないと



またカサカサになりひび割れて
あかぎれのひどい状態になります。
手は毎日10回以上洗います。



水仕事はビニ-ル手袋をします。
一週間も塗らないと
人に見せられないぐらい
ひび割れてしまいます、
ただ第一関節より先だけです。



仕事もしておりますが、
痛くてペンも持てなくなります。
永遠に軟膏を塗るしかないのでしょうか?


_______________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆☆今週のピックアップ<予防策Part8>

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


●お1人目30代
主婦の方の場合



ユベラ軟膏がいいようです
処方していただけるのではないか
と思います。



まず、出来ることは常時手袋をして
手を冷やさないこと。



水仕事をしない・・・限度はあるでしょうが・・・
どうしてもするときは、手袋を2重につけて、
保湿をする。



敏感肌でないのなら、
グリセリンがいいかもしえませんね。



ほとんどのハンドクリームの原料として
含まれている物ですので
お肌にも馴染むのではないでしょうか。



●お2人目の
飲食店店員さんの場合



症状に合わせて
病院の方で割合を変えて
調合もしていただけるのでは
ないでしょうか。



ご自分でやられる方も
いらっしゃるようですが
あまりおススメは出来ないですね。



やはり専門医の先生に
ご相談をして調合して頂くのが
ベストだと思います。



特に顔などへご使用される場合は
要注意ですよね、色が変わる!?
というお話も聞きますので…



その事も踏まえて
今の抱えてらっしゃる症状を
ご相談してみてはいかがでしょうか。



_________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
☆☆☆編集後記
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


最後までお読みいただき、ありがとうございました。
これからひび・あかぎれ日誌では読者の皆さんに為になるような
情報を提供できればと思っております。



只今、アンケートを募集しております。
アンケートに応募された方には、知ってためになる
ステロイド剤一覧表または経費毒関連一覧表を差し上げています。



☆☆☆アンケートの内容ですが☆☆☆


1. お肌で悩んでいることは何ですか?
2. その悩みで辛かったことは?
3. 悩みが解消したら何をしたいですか?
4. 悩みが解決したらどんな自分になりたいですか?
5. あなたの欲しい情報は?



☆アンケートの応募は下記のURLよりお申し込み下さい。
http://www.winwinzoon.com/order2.html



*1~5までご記入された方の申し込み順に
 PDFデーターつきのメールを送付いたします。

--------------------------------

*PDFデーターを見るには
PDF(Portable Document Format)はアドビ社が開発した
Acrobat Reader(無料)をダウンロードしてください


ダウンロードURLはこちら
http://www.adobe.com/jp/products/acrobat/readstep2.html



ご感想・ご意見がございましたらお気軽にご連絡下さい^^
では、また来週お会いいたしましょう!!  (kenny)


* 次回は、ひび・あかぎれ体験談<Part9>
ピックアップ<予防策Part9>をお送りしたいと思います!!


________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

メールマガジン「ひび・あかぎれサポート日誌」
☆発行責任者:KENNY
☆発行周期:毎週金曜日
☆問い合わせ:ohadapeach@yahoo.co.jp
HP:URL⇒http://kenny123.blog95.fc2.com/

☆発行システム:『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/
☆配信解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000260683.html
いつでも配信の登録・解除が出来ます、ご安心下さい^^

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________

テーマ:身体の悩み - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 【体験談】
  2. | トラックバック:0
  3. | コメント:0

ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ・・・第15号

_______________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*第15号
☆☆
ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ
         「ひび・あかぎれサポート日誌」☆☆
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
__________________________________________________


こんにちは、発行人のKENNYです
第14号はいかがでしたか!?参考になりましたでしょうか^^



今回もテーマを絞ったお役に立てる情報を
みなさんにご紹介したいと思います。



第15号メニューはこちらです。

+++++++++++++++++++++++++++++++
☆美容と健康<Part3>
☆☆今週のピックアップ<お肌の形成Part2>
☆☆☆編集後記
++++++++++++++++++++++++++++++

*メールマガジン発行は毎週金曜です。

_______________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆美容と健康<Part3>

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________

まず、睡眠ですが
睡眠はお肌に、とても大切。
寝不足の日が続くと顔色が悪くなったり、肌荒れになったり、
にきびの原因にもなります。


では、どのような睡眠を取れば
肌荒れの原因を防ぐことができるのでしょうか。
メイクはしっかりと落として眠る

当たり前のことですが、メイクや一日の汚れや汗などを
しっかりと落としましょう。


メイクを落とした後は
保湿も忘れずに行いましょう。

睡眠時間は6~8時間が目安

肌細胞の生まれ変わりは
寝ている間に行っています。


一日に必要な睡眠時間には個人差があると思いますが、
最低6時間は必要です。

肌の再生や栄養補給に必要な睡眠時間は
それくらいの時間がかかるといわれています。


特に肌の新陳代謝が活発になるのは
22時~2時の間で、肌荒れやにきびの予防、
肌の美容のためにはこの時間内で
睡眠をとるといいですね。


あなたは睡眠
しっかり取れていますか!?

_____________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆☆今週のピックアップ<お肌の形成Part2>

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________

皮膚は表面側から見て、表皮・真皮・皮下組織という
3つの層からできています。


皮膚の一番表面にある表皮は
「角質層・顆粒層・有棘層・基底層」の
4層からできています。


表皮の厚さは0.2ミリです。
基底層の細胞の10個にひとつはメラニン細胞です。

角質層は一番外側の層で
乾燥や外部からの物質の侵入から
身体を守っています。


角質層はケラチンが主成分の角質細胞が
規則的に重なっており、10~20%の水分を含んでいます。


角質細胞の間をセラミドを中心とした
「細胞間脂質」と天然保湿因子「NMF」


(Natural Moisturizing Factor)を含む水分が
交互に並んで角質層を隙間なく埋めているため、
水分の蒸発を防いで外部から異物が
侵入するのを防いでいるのです。


真皮は厚さは約2ミリで、
肌の硬さ、張り、弾力はここで保たれています。


皮膚の栄養補給をしたり、
皮膚の働きのほとんどをつかさどっている
大切な部分です。


美容成分のコラーゲン・ヒアルロン酸(ムコ多糖類)
エラスチンなどゲル(ジェル)状成分はここに含まれています。

皮下組織は多量の脂肪を含んだ組織で、
神経・血管・汗腺などを外からの衝撃から保護したり、
体温の過度な発散を防止しています。

あなたのスキンケアは
大丈夫ですか!?

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
☆☆☆編集後記
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


最後までお読みいただき、ありがとうございました。
これからひび・あかぎれ日誌では読者の皆さんに為になるような
情報を提供できればと思っております。



只今、アンケートを募集しております。
アンケートに応募された方には、知ってためになる
ステロイド剤一覧表または経費毒関連一覧表を差し上げています。



☆☆☆アンケートの内容ですが☆☆☆


1. お肌で悩んでいることは何ですか?
2. その悩みで辛かったことは?
3. 悩みが解消したら何をしたいですか?
4. 悩みが解決したらどんな自分になりたいですか?
5. あなたの欲しい情報は?



☆アンケートの応募は下記のURLよりお申し込み下さい。
http://www.winwinzoon.com/order2.html



*1~5までご記入された方の申し込み順に
 PDFデーターつきのメールを送付いたします。

--------------------------------------------------------------------

*PDFデーターを見るには
PDF(Portable Document Format)はアドビ社が開発した
Acrobat Reader(無料)をダウンロードしてください


ダウンロードURLはこちら
http://www.adobe.com/jp/products/acrobat/readstep2.html



ご感想・ご意見がございましたらお気軽にご連絡下さい^^
では、また来週お会いいたしましょう!!  (kenny)


* 次回は、ひび・あかぎれ体験談<Part8>
ピックアップ<予防策Part8>をお送りしたいと思います!!
___________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

メールマガジン「ひび・あかぎれサポート日誌」
☆発行責任者:KENNY
☆発行周期:毎週金曜日
☆問い合わせ:ohadapeach@yahoo.co.jp
HP:URL⇒http://kenny123.blog95.fc2.com/

☆発行システム:『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/
☆配信解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000260683.html
いつでも配信の登録・解除が出来ます、ご安心下さい^^

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


テーマ:身体の悩み - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 美容と健康
  2. | トラックバック:0
  3. | コメント:0

ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ・・・

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*第14号
☆☆
ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ
         「ひび・あかぎれサポート日誌」☆☆
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


こんにちは、発行人のKENNYです
第13号はいかがでしたか!?参考になりましたでしょうか^^



今回もテーマを絞ったお役に立てる情報を
みなさんにご紹介したいと思います。



第14号メニューはこちらです。

---------------------------------
-☆美容と健康<Part2>
☆☆今週のピックアップ
☆☆☆編集後記
---------------------------------
*メールマガジン発行は毎週金曜です。

_________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆美容と健康<Part2>

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
_______________________________________________________

前回よりのお題目
具体的なカロリー計算について
お話したいと思います。

① 目標を立てるために現在の身長と体重を計りましょう。
  仮に、身長158cm 体重 62kgとしておきます。

② 次にあなたの標準体重を計算しましょう。
  身長(m)×身長(m)×22
  1.58×1.58×22=55kg(あなたの標準体重です)
  62kg-55kg=7kgのオーバーです。
  カロリーに換算すると7kg×9000=63,000カロリーの
  オーバーです。

③ 標準体重での一日に必要なカロリーを計算しましょう。
  標準体重×25~29=で計算します。
  55×29=1595カロリー(一日に必要なカロリー)

④ 自分の一日の食事のカロリーを計算してください。
  (ここで投げ出す人が多くなります。自分のためですから
  少しだけ我慢しましょう。)
  仮に、毎日の食事の量が2200カロリーとしたら
  2200-1595=605…約600カロリーのオーバーですね。

⑤ 目標の期間を決めましょう。
  63,000÷600=105日となります。約3.5ヶ月です。
  期間はそれぞれで設定してください。
半年でも1年でも良いんです。
 

成功するまで強い意志で頑張れると言う人は一日のカロリーを
1200くらいに決めても良いでしょうし、ゆっくりダイエットした
い人は2000くらいに決めても良いと思います。

大事なのは継続する事です。


________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆☆今週のピックアップ
<お肌の形成についてPart1>

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
_______________________________________________________

人間の体の細胞は日々生まれ変わっており、
今日もあなたの体の中でも古い細胞は死に、
新しい細胞が生まれています。


肌の細胞もそうです。垢が古い 肌細胞が死んだものというのは、
有名なことですね。この生まれ変わりを肌の新陳代謝といいます。


肌の新陳代謝が衰えると不健康な肌になるのは、
なかなか新しい細胞が生まれてこないため、
古い細胞が残ってしまい健康な肌にはなれないからです。


肌の新陳代謝には必要な栄養素があります。


とくに「亜鉛」というミネラルを使います。
この亜鉛が極端に不足すると、


肌の新陳代謝がうまくできなくなって発症する
「腸性肢端皮膚炎」という皮膚炎があるくらい
栄養素と皮膚の関係(皮膚だけではなく体全体の健康にですが)は
深いのです。
あの美容成分コラーゲンにも亜鉛は不可欠なのです。


マグネシウムも肌の新陳代謝には
かかせないミネラルです。


肌の新陳代謝には
ミネラルやビタミン、アミノ酸が必須です。


これらが不足すると正常な新陳代謝が行われず
健康な肌細胞が作られません。


食事が肌にとって大切なのは肌細胞の材料となり、
新陳代謝を行うためなのです。


血行が悪いと、せっかく摂取した栄養素が、
肌細胞にまで届けられずに、
新陳代謝が悪いままになってしまいますから、
血行や体の冷えも肌の健康に影響します。


睡眠も肌に大切だと言われますね。
なぜなら、夜は肌細胞の合成や活性酸素の
消去をする時間だからです。
早めにしっかり睡眠をとることも大切です。


このように肌の健康と新陳代謝、生活習慣は
密接な関係にありますので、乾燥肌、敏感肌、
肌荒れなどでお悩みの方の方は、
ふだんからできるだけ生活習慣にも
気をつけてみてはいかがでしょうか。


________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
☆☆☆編集後記
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


最後までお読みいただき、ありがとうございました。
これからひび・あかぎれ日誌では読者の皆さんに為になるような
情報を提供できればと思っております。



只今、アンケートを募集しております。
アンケートに応募された方には、知ってためになる
ステロイド剤一覧表または経費毒関連一覧表を差し上げています。



☆☆☆アンケートの内容ですが☆☆☆


1. お肌で悩んでいることは何ですか?
2. その悩みで辛かったことは?
3. 悩みが解消したら何をしたいですか?
4. 悩みが解決したらどんな自分になりたいですか?
5. あなたの欲しい情報は?



☆アンケートの応募は下記のURLよりお申し込み下さい。
http://www.winwinzoon.com/order2.html



*1~5までご記入された方の申し込み順に
 PDFデーターつきのメールを送付いたします。

-----------------------------------

*PDFデーターを見るには
PDF(Portable Document Format)はアドビ社が開発した
Acrobat Reader(無料)をダウンロードしてください


ダウンロードURLはこちら
http://www.adobe.com/jp/products/acrobat/readstep2.html



ご感想・ご意見がございましたらお気軽にご連絡下さい^^
では、また来週お会いいたしましょう!!  (kenny)


* 次回はお肌の形成についてPart2を
ご紹介したいと思います。

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

メールマガジン「ひび・あかぎれサポート日誌」
☆発行責任者:KENNY
☆発行周期:毎週金曜日
☆問い合わせ:ohadapeach@yahoo.co.jp
HP:URL⇒http://ohadapeach.blog39.fc2.com/

☆発行システム:『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/
☆配信解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000260683.html
いつでも配信の登録・解除が出来ます、ご安心下さい^^

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
_______________________________________________________


テーマ:身体の悩み - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 美容と健康
  2. | トラックバック:0
  3. | コメント:0

ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ・・・第13号

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*第13号
☆☆
ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ
         「ひび・あかぎれサポート日誌」☆☆
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


こんにちは、発行人のKENNYです
第12号はいかがでしたか!?参考になりましたでしょうか^^



今回もテーマを絞ったお役に立てる情報を
みなさんにご紹介したいと思います。



第13号メニューはこちらです。
______________________________________________________
☆【特集】美容と健康Part1
☆☆今週のピックアップ
☆☆☆編集後記
______________________________________________________

*メールマガジン発行は毎週金曜です。

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆【特集】美容と健康Part1

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


今回はいつもの体験談は一休みしまして
美容と健康についてお話したいと
思います


美容と健康は切っても切れない
関係ですので両立してこそ
真の美しさと言えるのではないでしょうか


現代人の食生活は
食べ過ぎの傾向にあるようです。


1日に必要なカロリーよりも
断然取っている方がほとんど・・・


中には「いえ、私はそんなカロリーオーバーするような
食生活を送っていませんっ」という声が聞こえそうですが。


でも、よく考えてみて下さい
職業によって必要なカロリーは違います


事務系の方でしたらば
<あまり体を動かさない職業>
標準体重×25~29=事務系の方の必要なカロリーです。
身長160cmで1400~1600cal 前後




営業系の方でしたらば
<比較的体を動かす職業>
標準体重×30~35=営業系の方の必要なカロリーです。
身長160cmで1600~1900cal 前後


あまり体を動かさないにもかかわらず
必要以上なカロリーを摂っていませんか??


________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆☆今週のピックアップ<カロリー>

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
_________________________________________________________

それではカロリーとは一体何でしょうか??
・・・
食べ物の糖質、脂質、たんぱく質を体内で燃やして、
発生するエネルギーを使って生命を維持しています。
「カロリー」はそのエネルギーの量を表しています。


摂取したエネルギーは日常生活と運動で消費される他に、
眠っている間にもそれぞれの臓器を絶えず動かして、
呼吸をするために使われています。


・・・では何故太るのでしょう
余分なエネルギー(カロリー)を、
次の必要な時のために、

あるいはイザッというときに
使えるようためておくところがあります。 


それを脂肪組織と呼び、それは腹、腰、太腿に集中してあり、
人間は誰でも同じようにあるのです。


食べ過ぎてしまった余分なエネルギーは、
運動などで使い切れない分を
すぐに脂肪組織へと運んでしまいます。

 この機能が働くことは正常な証です
・・・今回はここまで

次回は具体的なカロリー計算について
お話したいと思います。
________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
☆☆☆編集後記
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


最後までお読みいただき、ありがとうございました。
これからひび・あかぎれ日誌では読者の皆さんに為になるような
情報を提供できればと思っております。



只今、アンケートを募集しております。
アンケートに応募された方には、知ってためになる
ステロイド剤一覧表または経費毒関連一覧表を差し上げています。



☆☆☆アンケートの内容ですが☆☆☆


1. お肌で悩んでいることは何ですか?
2. その悩みで辛かったことは?
3. 悩みが解消したら何をしたいですか?
4. 悩みが解決したらどんな自分になりたいですか?
5. あなたの欲しい情報は?



☆アンケートの応募は下記のURLよりお申し込み下さい。
http://www.winwinzoon.com/order2.html



*1~5までご記入された方の申し込み順に
 PDFデーターつきのメールを送付いたします。

--------------------------------

*PDFデーターを見るには
PDF(Portable Document Format)はアドビ社が開発した
Acrobat Reader(無料)をダウンロードしてください


ダウンロードURLはこちら
http://www.adobe.com/jp/products/acrobat/readstep2.html



ご感想・ご意見がございましたらお気軽にご連絡下さい^^
では、また来週お会いいたしましょう!!  (kenny)


* 次回も美容と健康について
お話したいと思います<Part2>

_____________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

メールマガジン「ひび・あかぎれサポート日誌」
☆発行責任者:KENNY
☆発行周期:毎週金曜日
☆問い合わせ:ohadapeach@yahoo.co.jp
HP:URL⇒http://ohadapeach.blog39.fc2.com/

☆発行システム:『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/
☆配信解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000260683.html
いつでも配信の登録・解除が出来ます、ご安心下さい^^

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
_______________________________________________________


テーマ:身体の悩み - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 美容と健康
  2. | トラックバック:0
  3. | コメント:0

ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ・・・第12号

_________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*第12号
☆☆
ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ
         「ひび・あかぎれサポート日誌」☆☆
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


こんにちは、発行人のKENNYです
第11号はいかがでしたか!?参考になりましたでしょうか^^



今回もテーマを絞ったお役に立てる情報を
みなさんにご紹介したいと思います。



第12号メニューはこちらです。


・*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆
☆体験談<Part7>
☆☆今週のピックアップ<予防策Part7>
☆☆☆編集後記
・*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆


*メールマガジン発行は毎週金曜です。


________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆体験談<Part7>

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


さまざまな事例を参考にしながら
お伝えしていこうと思います



●お1人目の方
40代、専業主婦さんより



ハンドクリームを塗る
頻度を教えて下さい。



この前、友達とお喋りしてたら
数分置きに何回も何回もハンドクリームを
塗っていたんです?



みなさんはどのくらいの頻度で
ハンドクリームを塗っているんでしょうか・・・?



●お二人目の方
はつらつ事務員さんより



手が荒れてカサカサで困ってます…
皮膚がめくれて血がにじんでとても痛いです…



お薦めのクリームとか手荒れにいい
マッサージがあるなら教えてください。



________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆☆今週のピックアップ<予防策Part7>

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


では、早速検証してみましょう。


●お1人目
40代、専業主婦さんより



特に、肌が荒れていないようでしたら
必要がなければ塗らなくても
良いと思いますよ!!



数分置きはちょっと多いですよね。
クセになっているのかもしれませんね。



カサカサになると気になるのかも・・・
ハンドクリームによっては、塗ってもあまり効果も
持続力も感じられない・・・というものもあります。



冬でしたら朝・昼・入浴後・寝る前と
4回ぐらいでしょうかね。



夏は肌が荒れていなければ、
さほど塗る回数も少なくていいのでは!!



●お二人目
はつらつ事務員さんより



ひどく手が荒れているのでしたら、
市販のクリームを塗るよりも、皮膚科に行かれた方が
いいと思います。



洗剤かぶれとかではないですか?


市販のハンドクリームですと、よく聞かれるのは
「ユースキンA」ですね。とてもすべすべになります。
ひび、あかぎれ、しもやけにいいようです。



手荒れの原因から遠ざかるのが一番なのでしょうが、
なかなかそうも言ってられないですよね。



手に大きな傷がない場合は
尿素入りクリームが一番効くと思います。



手に傷がある場合は尿素が刺激して
傷を悪化させると思いますので、
まず傷を治すことですね。



ゲンタシンなどの抗菌剤入りの軟膏を傷口に、
その周りのかさつきはワセリンなどで保護するように
塗ってなるべく水などに触れないようにするといいでしょう。



傷が治った時点で尿素入りのクリーム等を
こまめに使うのがいいかと思いますが…



軽いカサカサなどには「キュレル」がいいようです。
伸びがよくて使用感がいいのに
しっとり…少々高いですが。


_________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
☆☆☆編集後記
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


最後までお読みいただき、ありがとうございました。
これからひび・あかぎれ日誌では読者の皆さんに為になるような
情報を提供できればと思っております。



只今、アンケートを募集しております。
アンケートに応募された方には、知ってためになる
ステロイド剤一覧表または経費毒関連一覧表を差し上げています。



☆☆☆アンケートの内容ですが☆☆☆


1. お肌で悩んでいることは何ですか?
2. その悩みで辛かったことは?
3. 悩みが解消したら何をしたいですか?
4. 悩みが解決したらどんな自分になりたいですか?
5. あなたの欲しい情報は?



☆アンケートの応募は下記のURLよりお申し込み下さい。
http://www.winwinzoon.com/order2.html



*1~5までご記入された方の申し込み順に
 PDFデーターつきのメールを送付いたします。

--------------------------------

*PDFデーターを見るには
PDF(Portable Document Format)はアドビ社が開発した
Acrobat Reader(無料)をダウンロードしてください


ダウンロードURLはこちら
http://www.adobe.com/jp/products/acrobat/readstep2.html



ご感想・ご意見がございましたらお気軽にご連絡下さい^^
では、また来週お会いいたしましょう!!  (kenny)


* 次回は美容と健康について
  少しお話したいと思います!!

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

メールマガジン「ひび・あかぎれサポート日誌」
☆発行責任者:KENNY
☆発行周期:毎週金曜日
☆問い合わせ:ohadapeach@yahoo.co.jp
HP:URL⇒http://ohadapeach.blog39.fc2.com/

☆発行システム:『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/
☆配信解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000260683.html
いつでも配信の登録・解除が出来ます、ご安心下さい^^

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


テーマ:身体の悩み - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 【体験談】
  2. | トラックバック:0
  3. | コメント:0

ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ・・・第11号

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:第11号
☆☆
ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ
         「ひび・あかぎれサポート日誌」☆☆
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:
_______________________________________________________

こんにちは、発行人のKENNYです
第10号はいかがでしたか!?参考になりましたでしょうか^^



今回もテーマを絞ったお役に立てる情報を
みなさんにご紹介したいと思います。



第11号メニューはこちらです。


☆体験談<Part6>
☆☆今週のピックアップ
☆☆☆編集後記


*メールマガジン発行は毎週金曜です。

________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆体験談<Part6>

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
_______________________________________________________

さまざまな事例を参考にしながら
お伝えしていこうと思います



●まずお一人目
ハウス栽培をしてる主婦の方より



手荒れがひどくて困っています・・・
水と土に触れる仕事なので、指先の手荒れがひどく、
割れてしまいます。



手袋をしてしまうと細かい作業が
出来なくなってしまい困っています。



また爪の汚れも気になってしまって、
どうしても深爪をしてしまい、
皮膚が剥がれます。



皮膚科でお薬をもらったりもしていますが、
あまりよくなりません。
何かいい方法があれば教えて下さい。



●お二人目
リフォームさんより


今の時期はまだいいのですが
冬になると手荒れがヒドイです・・・
手の指の皮が全て剥がれて
ヤケドしたみたいになっていてズキズキします。


ハンドクリームをかかさず塗ってはいるんですが
仕事柄クリームを塗ると工具を持ったときに
手が滑ってしまい作業しづらいんですが、
何か良い改善法はないでしょうか?



________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

☆☆今週のピックアップ予防策<Part6>

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


早速、検証してみたいと
思います


●お1人目の方ですが
ハウス栽培をなされていらっしゃる
という事で、大変ですね。


グリセリンカリ液ってご存じでしょうか?
通称、ベルツ水というのですが、
結構これで手荒れが良くなった方が
多いですね。



まず夜寝る前にベルツ水を
まんべんなくしっとりするよう手に染み込ませ、
バリアをつくり、ハンドクリームを塗ります。



これに木綿の手袋をして寝ます。
これを10日くらい実施されると
だいぶ変わってきますよ。



良くなるまでは、手袋をつけて作業した方が
いいと思います。



常時つけておく方が改善も早いのですが
なかなか、そうも行かないですよね・・・



農業を営んでいらっしゃる方は
上記のようなことをされて
「改善された」というお話でした。
…良くなるといいですね。


わたしの実家も食べる分だけ
作っていますが、母親もお手入れを
怠ると肌が荒れ気味になりますね。


●お二人目の
リフォームさんですが



家のリフォームを
なされている方のようですが、



薬品等を使われているのでしょうか?
塗料や接着剤・・・等
使われる機会が多いとは思いますが、


あまり酷いようでしたら
皮膚科に相談されるのが一番だとは思いますが、
市販の製品でしたらば、軟膏系がお勧めです。



ハンドクリームで改善されない方は、
クリームの基材自体に何か合わない成分が
入っているのではないか・・・と思われます。



クリームは、状態を安定させるために、
色々な添加物を含んでいますので・・・



軟膏は、ワセリンが主体で、
これ自体が安定した物質なので、
添加物が加えられていることが少ないですね



値段的に安いのは、
ワセリン(白色ワセリン)です。
化粧品コーナーにも、
ヴァセリンとして売っています。



こちらの方が安価です。
少し、値段が高くてもいいなら、
アロエ軟膏の方が、しっとり感があっていいと思います。



ただ、両方ともベタつくので、
寝る前に塗って、綿の手袋をしてお休みください。



昼間は、尿素系の化粧水で
保湿するといいと思いますよ!!
これなら、洗えば落ちます。



職柄上、手袋をして作業する
という訳にも行かない場面も
有るかと思いますが、上記の方法を
活用してみてはいかがでしょうか!!


*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
☆☆☆編集後記
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


最後までお読みいただき、
ありがとうございました。



これからひび・あかぎれ日誌では
読者の皆さんに為になるような
情報を提供できればと思っております。



只今、アンケートを募集しております。
アンケートに応募された方には、知ってためになる
ステロイド剤一覧表または経費毒関連一覧表を差し上げています。



☆☆☆アンケートの内容ですが☆☆☆


1. お肌で悩んでいることは何ですか?
2. その悩みで辛かったことは?
3. 悩みが解消したら何をしたいですか?
4. 悩みが解決したらどんな自分になりたいですか?
5. あなたの欲しい情報は?



☆アンケートの応募は下記のURLよりお申し込み下さい。
http://www.winwinzoon.com/order2.html



*1~5までご記入された方の申し込み順に
 PDFデーターつきのメールを送付いたします。

-------------------------------

*PDFデーターを見るには
PDF(Portable Document Format)はアドビ社が開発した
Acrobat Reader(無料)をダウンロードしてください


ダウンロードURLはこちら
http://www.adobe.com/jp/products/acrobat/readstep2.html



ご感想・ご意見がございましたらお気軽にご連絡下さい^^
では、また来週お会いいたしましょう!!  (kenny)


* 次回も体験談<Part7>と予防策をご紹介いたします。
きっとあなたにあった対処法が見つかると思いますので
ぜひ見てくださいね!!



_________________________________________________________
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

メールマガジン「ひび・あかぎれサポート日誌」
☆発行責任者:KENNY
☆発行周期:毎週金曜日
☆問い合わせ:ohadapeach@yahoo.co.jp
HP:URL⇒
http://ohadapeach.blog39.fc2.com/

☆発行システム:『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/
☆配信解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000260683.html
いつでも配信の登録・解除が出来ます、ご安心下さい^^

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
________________________________________________________


テーマ:身体の悩み - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 【体験談】
  2. | トラックバック:0
  3. | コメント:0
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。