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今回もテーマを絞ったお役に立てる情報を
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☆体験談＜Part9＞
☆☆今週のピックアップ＜予防策Part9＞
☆☆☆編集後記
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☆体験談＜Part9＞

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さまざまな事例を参考にしながら
お伝えしていこうと思います


●お１人目の方
２０代ＯＬさんより



ひどいのは手先だけなので
私はまだ、いい方なのかもしれません



最近はステロイドという言葉自体が怖いです・・・
もう10年以上治っていないので・・・



皮膚の裂けは今回初めて
液体絆創膏で貼ってみたんですが
状態はよさそうですが・・・



今後、どんなことをしていけばいいのか
教えて下さい。



●お二人目の方
３０代ОＬさんより



2日前から使用を止めています。
・・・いままで使っていたステロイドが入ってて
症状が全然良くならないし、逆に悪くなってる・・・



今、ワセリンが入っているハンドクリ−ムと
無添加の石鹸などで経過を見ています。


ちょっとかさかさしてますけど
気候も秋、冬の寒くて乾燥した時期でないので
何とかこなしてます。



ストレス、睡眠不足は・・・
けっこうＯＬって食べてストレス発散ですし・・・
とりあえず標準体重です。


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☆☆今週のピックアップ＜予防策Part9＞

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●お１人目の方
２０代ＯＬさんの場合


ステロイド剤が入っていたんですね
行きつけの病院で処方されたのでしょうか！？

症状など主治医の先生にはお話されたのだと
思いますが・・・

十二分に検討されて出された外用薬！？
でなかったのでしょうか！？



ステロイドは、使いすぎると、
どんなに大量に使ってもあまり効果は
期待できない状態になるそうです。



前に少し触れたのですが
乳幼児期にアトピー性皮膚炎が発症し、
ステロイド剤を使用して一見改善したように
見えても、中学生や大学生、あるいは成人になって
激烈なリバウンドが現れることがあります。



なかには乳幼児期から幼児期まで
0歳〜5歳頃までステロイド剤で症状を抑えていたが
10年後、20年後にフラッシュバック症状に
苦しむ方々がいらっしゃいます。



そう考えると
少しずつ減らしていかれるといいですね・・・


自然食品や添加物の少ないものを摂ると
症状が和らぐという話をよく聞きます
ご自分の食生活をちょっと見直してみては
いかがでしょうか。


また、自分はどんなものにアレルギーを示すのか
１度検査なされてはいかがでしょうか。



●お二人目の方
３０代ОＬさんの場合


お１人目の方と内容は被るのですが、
ステロイド剤をご使用になる場合は



期間を決めて使われたほうがいいと思います
（たとえば１週間とか・・・症状にあわせて）



急にやめるのは良くないですから
濃度を調整してお使いになるのも
１つの手段です。



頂いた外用薬、塗り薬をワセリン等で、
薄めて１ヶ月、症状が悪化しないようでしたら
濃度を薄めてみてはいかがでしょうか



どうしても悪化するようでしたら
一時的に濃度をあげたものを使用して
頂いても良いと思います。



また、ストレスをためないで、睡眠を十分とり、
バランスの良い食事と食べ過ぎないように
注意をしてください。
（間食はなるべく避けましょう）



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☆☆☆編集後記
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＊　次回は、お肌と密接な食事と健康管理について
お話したいと思います。
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☆ひび・あかぎれ体験談＜Part8＞

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さまざまな事例を参考にしながら
お伝えしていこうと思います


●お１人目の３０代
　主婦の方より

手荒れが酷くてｸﾘｰﾑを
塗っても間に合いません。



手のひらは特にひび割れて
血が出る始末・・・



それだけならいいんですが、
小さな子供がいるので
触ると子供が痛がり・・・



どうしたらいいものか・・・
何か手荒れの予防法の
アドバイスを教えて頂きたいのですが。



●お２人目の４０代
　飲食店店員さんより

小さい頃、東京から
九州へ引っ越してからだと
思うのですが指先が荒れ始め、



冬場はまるで像の皮膚の
ように割れて出血したりしてしまいます。



あらゆる民間薬や病院の薬も試しました、
ある病院の軟膏が効きますが
数時間も塗らないと



またカサカサになりひび割れて
あかぎれのひどい状態になります。
手は毎日10回以上洗います。



水仕事はビニ-ル手袋をします。
一週間も塗らないと
人に見せられないぐらい
ひび割れてしまいます、
ただ第一関節より先だけです。



仕事もしておりますが、
痛くてペンも持てなくなります。
永遠に軟膏を塗るしかないのでしょうか？


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●お１人目３０代
主婦の方の場合



ユベラ軟膏がいいようです
処方していただけるのではないか
と思います。



まず、出来ることは常時手袋をして
手を冷やさないこと。



水仕事をしない・・・限度はあるでしょうが・・・
どうしてもするときは、手袋を2重につけて、
保湿をする。



敏感肌でないのなら、
グリセリンがいいかもしえませんね。



ほとんどのハンドクリームの原料として
含まれている物ですので
お肌にも馴染むのではないでしょうか。



●お２人目の
飲食店店員さんの場合



症状に合わせて
病院の方で割合を変えて
調合もしていただけるのでは
ないでしょうか。



ご自分でやられる方も
いらっしゃるようですが
あまりおススメは出来ないですね。



やはり専門医の先生に
ご相談をして調合して頂くのが
ベストだと思います。



特に顔などへご使用される場合は
要注意ですよね、色が変わる！？
というお話も聞きますので…



その事も踏まえて
今の抱えてらっしゃる症状を
ご相談してみてはいかがでしょうか。



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ピックアップ＜予防策Part9＞をお送りしたいと思います！！


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☆体験談＜Part7＞

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さまざまな事例を参考にしながら
お伝えしていこうと思います



●お１人目の方
４０代、専業主婦さんより



ハンドクリームを塗る
頻度を教えて下さい。



この前、友達とお喋りしてたら
数分置きに何回も何回もハンドクリームを
塗っていたんです？



みなさんはどのくらいの頻度で
ハンドクリームを塗っているんでしょうか・・・？



●お二人目の方
はつらつ事務員さんより



手が荒れてカサカサで困ってます…
皮膚がめくれて血がにじんでとても痛いです…



お薦めのクリームとか手荒れにいい
マッサージがあるなら教えてください。



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☆☆今週のピックアップ＜予防策Part7＞

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では、早速検証してみましょう。


●お１人目
４０代、専業主婦さんより



特に、肌が荒れていないようでしたら
必要がなければ塗らなくても
良いと思いますよ！！



数分置きはちょっと多いですよね。
クセになっているのかもしれませんね。



カサカサになると気になるのかも・・・
ハンドクリームによっては、塗ってもあまり効果も
持続力も感じられない・・・というものもあります。



冬でしたら朝・昼・入浴後・寝る前と
４回ぐらいでしょうかね。



夏は肌が荒れていなければ、
さほど塗る回数も少なくていいのでは！！



●お二人目
はつらつ事務員さんより



ひどく手が荒れているのでしたら、
市販のクリームを塗るよりも、皮膚科に行かれた方が
いいと思います。



洗剤かぶれとかではないですか？


市販のハンドクリームですと、よく聞かれるのは
「ユースキンＡ」ですね。とてもすべすべになります。
ひび、あかぎれ、しもやけにいいようです。



手荒れの原因から遠ざかるのが一番なのでしょうが、
なかなかそうも言ってられないですよね。



手に大きな傷がない場合は
尿素入りクリームが一番効くと思います。



手に傷がある場合は尿素が刺激して
傷を悪化させると思いますので、
まず傷を治すことですね。



ゲンタシンなどの抗菌剤入りの軟膏を傷口に、
その周りのかさつきはワセリンなどで保護するように
塗ってなるべく水などに触れないようにするといいでしょう。



傷が治った時点で尿素入りのクリーム等を
こまめに使うのがいいかと思いますが…



軽いカサカサなどには「キュレル」がいいようです。
伸びがよくて使用感がいいのに
しっとり…少々高いですが。


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＊　次回は美容と健康について
　　少しお話したいと思います！！

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☆体験談＜Part6＞

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さまざまな事例を参考にしながら
お伝えしていこうと思います



●まずお一人目
ハウス栽培をしてる主婦の方より



手荒れがひどくて困っています・・・
水と土に触れる仕事なので、指先の手荒れがひどく、
割れてしまいます。



手袋をしてしまうと細かい作業が
出来なくなってしまい困っています。



また爪の汚れも気になってしまって、
どうしても深爪をしてしまい、
皮膚が剥がれます。



皮膚科でお薬をもらったりもしていますが、
あまりよくなりません。
何かいい方法があれば教えて下さい。



●お二人目
リフォームさんより


今の時期はまだいいのですが
冬になると手荒れがヒドイです・・・
手の指の皮が全て剥がれて
ヤケドしたみたいになっていてズキズキします。


ハンドクリームをかかさず塗ってはいるんですが
仕事柄クリームを塗ると工具を持ったときに
手が滑ってしまい作業しづらいんですが、
何か良い改善法はないでしょうか？



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早速、検証してみたいと
思います


●お１人目の方ですが
ハウス栽培をなされていらっしゃる
という事で、大変ですね。


グリセリンカリ液ってご存じでしょうか？
通称、ベルツ水というのですが、
結構これで手荒れが良くなった方が
多いですね。



まず夜寝る前にベルツ水を
まんべんなくしっとりするよう手に染み込ませ、
バリアをつくり、ハンドクリームを塗ります。



これに木綿の手袋をして寝ます。
これを10日くらい実施されると
だいぶ変わってきますよ。



良くなるまでは、手袋をつけて作業した方が
いいと思います。



常時つけておく方が改善も早いのですが
なかなか、そうも行かないですよね・・・



農業を営んでいらっしゃる方は
上記のようなことをされて
「改善された」というお話でした。
…良くなるといいですね。


わたしの実家も食べる分だけ
作っていますが、母親もお手入れを
怠ると肌が荒れ気味になりますね。


●お二人目の
リフォームさんですが



家のリフォームを
なされている方のようですが、



薬品等を使われているのでしょうか？
塗料や接着剤・・・等
使われる機会が多いとは思いますが、


あまり酷いようでしたら
皮膚科に相談されるのが一番だとは思いますが、
市販の製品でしたらば、軟膏系がお勧めです。



ハンドクリームで改善されない方は、
クリームの基材自体に何か合わない成分が
入っているのではないか・・・と思われます。



クリームは、状態を安定させるために、
色々な添加物を含んでいますので・・・



軟膏は、ワセリンが主体で、
これ自体が安定した物質なので、
添加物が加えられていることが少ないですね



値段的に安いのは、
ワセリン（白色ワセリン）です。
化粧品コーナーにも、
ヴァセリンとして売っています。



こちらの方が安価です。
少し、値段が高くてもいいなら、
アロエ軟膏の方が、しっとり感があっていいと思います。



ただ、両方ともベタつくので、
寝る前に塗って、綿の手袋をしてお休みください。



昼間は、尿素系の化粧水で
保湿するといいと思いますよ！！
これなら、洗えば落ちます。



職柄上、手袋をして作業する
という訳にも行かない場面も
有るかと思いますが、上記の方法を
活用してみてはいかがでしょうか！！


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☆☆☆編集後記
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました。



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＊　次回も体験談＜Part7＞と予防策をご紹介いたします。
きっとあなたにあった対処法が見つかると思いますので
ぜひ見てくださいね！！



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今回もまた実際の体験談を検証し、
私の見解も織り交ぜながら
お答えしたいと思います。


いろんなパターンがありますが
試していただいて改善されれば幸いです。


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さまざまな事例を参考にしながら
お伝えしていこうと思います


●　お一人目の方
自営業の妻さん



母の手荒れがひどいんです・・・
見てるのも辛いんですが・・・
何か対処方はありませんか？



母の手荒れがひどくてかわいそうで・・・
皮膚科に行って塗り薬をもらっているのですが、
指が伸ばせないほど荒れています。



何かいい処方はありませんか？
現在は塗り薬を塗って手袋して寝たりしてるのですが、
すぐにまた切れてしまいます・・・



薬やハンドクリームも色々試したのですが
良くなりません。



●　お二人目の方
専業主婦さん


指のヒビ割れがひどく、
手を洗うたびにヒリヒリ、チクチクします。



皮膚科にも行って薬をもらい、
寝る前に毎日塗っているのですが、
全然良くなりません。



何か、いい方法がありましたら教えてください。


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では、早速検証してみましょう。


●　お１人目の方
自営業の妻さん



今使われている、塗り薬は
どんなものを使われているのでしょう！？



出来るならストロング系のステロイド剤は
避けていただきたいところですが、


どうしても痒くてしょうがない方は
期限をもうけて使用上の注意を参考に
使ってください。



まずは保湿をしましょう
小まめに保湿クリームを塗りましょう。
＜下記の１・２・３・４番参照＞


鏡餅のような乾燥肌で
指や手のひらが開けない方が



ワセリンを使って
手や指の状態が改善された話を
耳にします



１度は試されてはいかがでしょうか！！
・・・いろんな製品はありますが



お伝えしたい事は・・・

１…洗物の際、ビニール手袋で＜ゴムではなく＞
中には綿手袋をして下さい。



２…切れてしまったらコロスキン
＜セメダインのようなもの＞



３…手を洗ったら必ず保湿をして下さい。
痒み等が出る場合は保湿＋かゆみ止め入りクリームを



４…ワセリンを試してみてください。
単価的にも安いです。

・・・タップリ塗って手袋



●　お２人目の方
専業主婦さん



そうですね
お風呂上りにオリーブマノン・バージンオイル」で
爪や指のマッサージをされてみては！！



血行を良くし肌の再生を
促す為にも試す価値はあると思います。



やはり１番は保湿なんですね、
まめにクリームや軟膏を塗りましょう。



１番目の方と内容は、ほぼ同じなんですが
ひび・あかぎれの方、尿素クリームは
控えてくださいね。



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☆☆☆編集後記
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
これからひび・あかぎれ日誌では読者の皆さんに為になるような
情報を提供できればと思っております。



只今、アンケートを募集しております。
アンケートに応募された方には、知ってためになる
体質改善レポートを進呈いたします。



☆☆☆アンケートの内容ですが☆☆☆


1. お肌で悩んでいることは何ですか？
2. その悩みで辛かったことは？
3. 悩みが解消したら何をしたいですか？
4. 悩みが解決したらどんな自分になりたいですか？
5. あなたの欲しい情報は？



☆アンケートの応募は下記のＵＲＬよりお申し込み下さい。
http://www.winwinzoon.com/order2.html



＊１〜５までご記入された方の申し込み順に
　ＰＤＦデーターつきのメールを送付いたします。

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＊ＰＤＦデーターを見るには
PDF（Portable Document Format)はアドビ社が開発した
Acrobat Reader(無料）をダウンロードしてください


ダウンロードＵＲＬはこちら
http://www.adobe.com/jp/products/acrobat/readstep2.html



ご感想・ご意見がございましたらお気軽にご連絡下さい^^
では、また来週お会いいたしましょう！！　　（kenny）

＊　次回も体験談＜Part6＞と予防策をご紹介いたします。
きっとあなたにあった対処法が見つかると思いますので
ぜひ見てくださいね！！


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