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【ピックアップ】「免疫力」を高める

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*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*第22号
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ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ
         「ひび・あかぎれサポート日誌」☆☆
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こんにちは、発行人のKENNYです
第21号はいかがでしたか!?参考になりましたでしょうか^^



今回もテーマを絞ったお役に立てる情報を
みなさんにご紹介したいと思います。



第22号メニューはこちらです。

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☆「免疫力を高める」について
☆☆今週のピックアップ<食品について>
☆☆☆編集後記
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*メールマガジン発行は毎週金曜です。

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☆「免疫力を高める」について

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みなさんお盆休みは
いかがお過ごしでしょうか!?

毎日、暑い日が続いていますね~
ついつい冷たいものを取りがちですが
お腹は大丈夫ですか!?


さて今週は「免疫力を高める」について
ということでお話していきたいと思います


人間は生まれ持って細胞を再生する機能を
持っています、それは遺伝子に記憶され
再生されるのです



人間の体は、おもにたんぱく質で出来ていますので
それに見合う、美味しいものを食べたいですよね
・・・お肉、魚介類、大豆・・・etc


ちまたでよく言われていることは
「良質のアミノ酸を摂りなさい」と聞きますが
それ以外にも必須脂肪酸、ビタミン、ミネラル
などがあげられます


SOD(スーパーオキシドジスムターゼ)

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☆☆今週のピックアップ<食品について>

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免疫を高める食品について
もう少し、お話致しますと



下記の食品が該当いたします
コーン、紅花、胡麻、亜麻、
さば、いわし、さんま、かつお、まぐろ、
レバー、にんじん、かぼちゃ、うなぎの蒲焼き、
春菊、ニラ、ほうれん草、チーズ、鶏卵
マーガリン、ナッツ類、たらこ、うなぎ、



あんこう(肝)、ほたるイカ、抹茶
なまり節、しらす干し、まいたけ、マッシュルーム、
うずら卵、納豆、えのき茸、キャベツ、
パセリ、海藻類、青汁、クロレラ、モロヘイヤ
トマト、柿、いちご、キウイフルーツ、
ピーマン、レモン、みかん



豚ヒレ肉、胚芽米、ライ麦パン、ぬか漬ベーコン、
のり、ごま、落花生、枝豆
さば、スキムミルク(国産)、鶏卵、干ししいたけ
サケ、じやがいも、さつまいも、くるみ、
あさり、しじみ、カキ、はまぐり、牛乳、
あんこう(肝)、うるめいわし
ビール酵母、豆類、ブロッコリー、のり、玄米
・・・など
*詳しい資料が欲しい方はこちらまで↓↓↓
☆問い合わせ:ohadapeach@yahoo.co.jp


ずらずらと並べてしまいましたが
これらの食物を上手に
いただければ良いのですが・・・



「そうは言っても、なかなか摂れないよ~」
と言われる方も居ります



しかし、どうしても
という方はサプリメントで足りない栄養素は
摂取するのが手っ取り早いですね。



その辺のお話はまた、後日
お話させていただきたいと思います

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☆☆☆編集後記
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
これからひび・あかぎれ日誌では読者の皆さんに為になるような
情報を提供できればと思っております。



只今、アンケートを募集しております。
アンケートに応募された方には、知ってためになる
ステロイド剤一覧表または経費毒関連一覧表を差し上げています。



☆☆☆アンケートの内容ですが☆☆☆


1. お肌で悩んでいることは何ですか?
2. その悩みで辛かったことは?
3. 悩みが解消したら何をしたいですか?
4. 悩みが解決したらどんな自分になりたいですか?
5. あなたの欲しい情報は?



☆アンケートの応募は下記のURLよりお申し込み下さい。
http://www.winwinzoon.com/order2.html



*1~5までご記入された方の申し込み順に
 PDFデーターつきのメールを送付いたします。

-----------------------------------

*PDFデーターを見るには
PDF(Portable Document Format)はアドビ社が開発した
Acrobat Reader(無料)をダウンロードしてください


ダウンロードURLはこちら
http://www.adobe.com/jp/products/acrobat/readstep2.html



ご感想・ご意見がございましたらお気軽にご連絡下さい^^
では、また来週お会いいたしましょう!!  (kenny)


* 次回は栄養素が不足した場合の弊害を
お話したいと思います

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メールマガジン「ひび・あかぎれサポート日誌」
☆発行責任者:KENNY
☆発行周期:毎週金曜日
☆問い合わせ:ohadapeach@yahoo.co.jp
HP:URL⇒http://ohadapeach.blog39.fc2.com/

☆発行システム:『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/
☆配信解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000260683.html
いつでも配信の登録・解除が出来ます、ご安心下さい^^

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ピンク色の肌へNSR法
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http://www.winwinzoon.com/kenny.infotop.html
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本気モードのあなただけに見て欲しい・・・
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テーマ:身体の悩み - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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